Studio für klassisches Pilates Training
Pilates ist ein wundervolles Trainingserlebnis für den ganzen Körper und workout für Körper und Seele.
Wir ehren und lehren die klassische Pilates Methode und bieten Mattentraining mit und ohne Kleingeräten
für Pilates Beginner, intermediate und advanced an. Gezielte Kurse sind:
Pilates 60+
Pilates für den Rücken
orthopädisches Pilates
Pilates body and mind
Pilates für Schwangere
Pilates Einzeltraining / Duett oder Trio
" Pilates trainiert den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, erhöht körperliche Vitalität, belebt
Geist und Seele. Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du ihn und nach
40 Stunden hast du einen neuen Körper." Joseph Hubertus Pilates
Massagen
Muskelrelaxion, blockadenlösende und schmerzlindernde Griffe,
Lymphfluss und Stoffwechsel anregende Streichungen sowie
Techniken, die sowohl die Gelenke wie auch die Wirbelsäule
mobilisieren gehören genauso zu den guten Eigenschaften der
Fit4work Massagen wie das Ausgleichen des körpereigenen
Energieflußes durch Akupressur entlang der Meridiane und auf
den Energiepunkten. Damit sich die wohltuende Wirkung einer
Massage in allen Ebenen des Körpers entfalten kann, sollte sie
intuitiv und in Stille geschehen. Nur dann entspannt sie tief,
fördert Harmonie und spendet Kraft zugleich.
Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz
Nutzen Sie als Unternehmen unsere Erfahrungen, um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu optimieren.
Leider nehmen Berufs- und Arbeitsplatz bedingte Beschwerden, langanhaltender Stress, psychische
Belastungen und Bewegungsmangel immer mehr zu. Auf Dauer macht das den Menschen krank.
Bieten Sie Ihren Mitarbeitern doch einmal die Möglichkeit an, sich von den Belastungen des beruflichen
Alltags zu erholen, um ins seelisch - körperlich - geistige Gleichgewicht zurückzufinden. Als Folge eines
kontinuierlichen Verbesserungsprozesses erhöhen sich Belastbarkeit, Vitalität und Wohlbefinden!
Setzen Sie ein Zeichen und bringen Sie der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter Wertschätzung entgegen.
Machen Sie den ersten Schritt - wir freuen uns auf Sie!
Für Firmen im Umkreis von 40 km:
Fit4work kleine Pause:
20 min. mobile Massage am Arbeitsplatz
Fit4work große Pause:
60 min. Pilates Gruppen- oder Einzeltraining
je nach räumlichen Möglichkeiten vor Ort oder im Fit4work STUDIO!
