"Deine gesunde Stunde" ganzheitliches Körpertraining und Rückentherapie
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Wellness Specials gibt es auch als Geschenkgutschein! “In Schwung kommen” ................................ 3x Fitnessmassage + 3x Pilates ..................................................... 98€ „Innere Ruhe und Beweglichkeit“ ............... 3x Aromaölmassage + 3x Pilates ................................................... 98€ „Balance und Rhythmus“ ........................... 1x Wirbelsäulenbalance + 1x Pilates Einzeltraining 90min. ............. 75€ „Reinigung und Regeneration“ .................. 3x Akupressurmassage a 60 min. ................................................. 139€ |
Wohlfühl Workshop, Fit durch die Wechseljahre
Mit dem Beginn der Wechseljahre verändert sich der weibliche Organismus aufgrund der hormonellen Umstellung. Dieses ist ein ganz natürlicher Prozess. Für viele Frauen ist diese Lebensphase allerdings eine Zeit, die mit seelischen und körperlichen Beschwerden, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Mattigkeit, Erschöpfungszuständen, Gemüts- und Gefühlsschwankungen die Familien- und Arbeitswelt und nicht zuletzt die Frau selbst durcheinander bringt.
Entspannung, Bewegung und das „Wissen von heilenden Akupressurpunkten“ ermöglichen es uns, sich für diese kritische Zeit zu rüsten, damit Lebensfreude und Wohlbefinden erhalten bleiben, bzw. zurück gewonnen werden kann. Sie erhalten Anregungen und Hilfen, die Kraft und Vitalität geben und die Ihre äußere und innere Schönheit erhalten.
Mindestens 6 und höchstens 9 Teilnehmerinnen
Kosten: 36 €/ pro Person
Dauer: 3 Stunden
Eine individuelle Terminvereinbarung ist möglich, wenn Sie als geschlossene Gruppe einen Workshop buchen möchten!
Wellness-Massage Workshop
Für den Rücken, für die Sinne. In entspannender, ruhiger Atmosphäre erleben Sie zusammen als Mutter und Tochter oder unter Freundinnen Wellness Stunden in denen sie sich durch gegenseitige Massagen Wohlgefühl schenken. Durch fachliche Anleitung erlernen Sie leicht durchführbare Massagetechniken für regelmäßige Anwendungen zu Hause.
Teilnehmerzahl: mind. 8, höchstens 14
Kosten: 36€/Person
Dauer 3 Stunden
Workshop: Klassisches Pilates
Erlernen Sie die 18 Pilates Grundübungen für das Training zu Hause.
6-9 Teilnehmer/innen
Kosten: 36€/pro Person
Dauer: 3 Stunden
Workshop: Entspannt und Aktiv
Das Geheimnis des Wohlbefindens liegt immer in der Balance zwischen innerer Entspannung und äußerer Aktivität. Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die in ihr inneres Gleichgewicht zurückfinden möchten, Stress reduzieren wollen und ihr seelisches, geistiges und körperliches Wohlbefinden in Einklang bringen möchten.
6-9 Teilnehmer/innen
Kosten: 36€/pro Person
Dauer: 3 Stunden
